2014年9月29号下午，在凌霄同学的组织下，迎来Matrix Core（Matrix核心付费群）第一次小聚。同学们从各地汇聚北京798艺术中心和堂叙琴舍，聆听吕波同学悟道分享（微信账号：吕波国学）。吕波同学为大家讲述了他个人多年的寻道经历，也把《心经》、《金刚经》以及《道德经》中至简的精华分享给大家，悟道体验自然流出，内容甚是精彩，Matrix 群友们如痴如醉。
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现将聚会的录音资料整理全文刊发，以飨Matrix读者。全文约1.8万字，命名为“matrix坐而论道”，现在拆分为十三个小节刊发，每个小节内容按照谈话内容大致区隔。因微信平台每天只能推送一次，如果您想一次看完全文，请订阅本公众号后（点击标题下的 matrix即可订阅），再点击“查看消息”，然后回复字母M 即可查看所有文章目录，再根据文章目录，回复对应的数字即可查看相应文章
录音整理：阳阳 校阅：吕波 摄影：凌霄 编辑：任毅飞
（3） 讲《心经》
发言人：吕波
今天我就讲三个字，就是《心经》前三个字“观自在”，这三个字就是《心经》的全部。甚至可以说包含了佛法的精髓，包含了一切悟道的方法。
1、 观。
你会发现，所有修行的方法，不管是杰德的、道家的、佛家的等等，所有的方法都是观，密宗有观本尊，道家有观经脉观丹田，杰德的方法：坐下来，问自己，什么是真的？一切的修行方法都是观。止观，停下来，问自己。一切的都是观，你观自己，这些你都可以把它落实到观上来。所谓的观就是，跳出这个东西来看你自己，看你跟他人，看你跟这个世界。
观自在菩萨行深般若波罗蜜多时，照见五蕴皆空。这就是观，在深深的禅定里面，这就是观，来观照这个自己，观照与你有关的一切东西。
2、 自。
自，你也可以理解成“我”，我的身体，这个世界，我认为的世界，我跟这个世界的关系，我跟他人的关系，我跟时间的关系，无非就是这些东西，他“观”的就是“自”是什么东西，在观“我”的过程中，他的发现是：色即是空，空即是色，受、想、行、识，亦复如是。。。眼耳鼻舌身意生老病死苦集灭道等等，都是没有的。《心经》中间这一段字这就是他“观”的过程，观的结论，这个“自”，他不是色，不是空，不是这些那些，他没有老死，也没有苦集灭道，等等。
3、 在。
最后就是“在”，这些都是没有的。最后那个就只是一个“在”。这个在，就是阿耨多罗三藐三菩提，就是无上正等正觉，这个东西就只是“在”。没有我在，没有在什么，就只是在。也就是毅飞所说的“当下一念”，唯有这个是真实不虚的。
观自在，所以这三个字，它包含了心经的全部，第一个是方法观，第二个是观的过程（发现这个不是，那个也不是，这些都不是）最后什么东西你是可以确定的，就是“在”，就是“当下一念”，就是存在。
这个心经就这个三个字，我相信一切法门到最后也是这些。就是知非即舍，把这些东西全部都杀掉之后，杀不掉的那个就是存在。
《心经》第一句，观自在菩萨，把“菩萨”二字加上，就是大乘，自觉觉他。但其实“观自在”三个字就够了。
——顾自己：怎么观才能观到“自”？才能观到“在”？
——吕波：刚才我说的观，泛指了一切方法，你说怎么样他到最后到这个“在”，就是杰德说的“更远”，或者佛陀说的“知非即舍”。
——德芬：我会觉得我有一个观照者，比如我在观吕波，下一步呢？
——吕波：我说的“观”方法，就是像杰德说的方法：你坐下来，排除一切杂念，问自己。这里就是观的方法。
——顾自己：杰德不是观啊，“这个是不是，不是我就扔”，这是一个思想的过程，或者这是观的一个非常粗浅的，观想的那个“想”。到底如何“观”可以达到对自我的彻底的了悟，最后进入存在？
——吕波：我的体会就是知非即舍。知道这个不是就舍掉。
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【01】“可道即道”详解
【02】我每天都在希望，希望把《心经》看到不再明白，而是呆了
【03】我和你 ——又名“两面镜子”（强烈推荐★★★★★）
【04】要觉醒，就是要跳下悬崖
【05】雅桐聊《心经》
【06】那些感觉不到这爱的人
【07】WHO ARE YOU? 你是谁
【08】回家、听开悟的人谈音乐
【09】MATRIX商业计划（强烈推荐★★★★★）
【10】True Meditation真正的禅定
【11】无处可逃 （推荐）
【12】芳芳同学的灵性自体解析
【13】念头的旅行 （推荐★★★★）
【14】自由与死亡 （推荐★★★★）
【15】夏天的清晨 （推荐★★★★）
【16】破局 （强烈推荐★★★★★）
【17】月亮到底在哪里？又名：三十分钟明心见性 （强烈推荐★★★★★）
【18】好吧，也来说开悟 又名：正版开悟 （推荐★★★★）
【19】存在之美
【20】看见的能力和挂碍的解除
【21】自我与觉知
【22】Matrix 核心群成员首次聚会 （推荐★★★）
【23】Matrix坐而论道 连载（1） 初机与寻道过程
【24】Matrix坐而论道 连载 （2） 谈明心见性
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