自我与觉知


题图摄影:任毅飞 2010年12月 湖南长沙


本文是雅桐于2014年9月10日在matrix 核心群的即兴发言,后整理成文。


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@打理生活 @Jesse 两位早上好!我现在有点空了,说话算话,准备认真回答你们的问题。


刚才又看了一下你们俩的提问。打理生活主要问的是如何不受自我身份的干扰,怎么斩杀角色;Jesse问的是到底怎样才是内观。听上去像是不同的方面,但实际上都是同一个困扰,因此可以放在一起说。

我想指出的是,你们都带了太多的自我,这么粘稠沉重的负担,是无法让你们好好走这段旅程的。自我的面向很广,在这里我只集中在个人身份、角色、人格上。


首先,内观决不是观察自我,不是心理分析,不知Jesse可以体会到吗?你现在所说的向内看,全都是在做自我心理分析:我起了个什么样的念头,这念头是好是坏,我为什么会这样,我应该怎样……。这样是无法体会到觉知的。那是完全不同的东西。


打理生活也是一样,斩杀角色只是自我的游戏,你在扮演,才有选择和舍弃。


停止对自我的兴趣,才是应该做的,停止对它pump进更多的能量。自我需要能量才能维系,一旦你不再在这上头放任何能量,它所造成的困扰立即消失,你才可能参问,或去体悟觉知。

可能我这样说你们很难体会到。


打理生活一直在问我自己的参问过程,我知道你对此好奇,希望能受到启发。我本人,很可惜,是一个非常不喜欢也不擅长说自身经验的人——和群主正好相反哈,不过我现在愿意试一试,我觉得这能够把很多难以表达的东西表述清楚。

和群主类似,我也是很小的时候就有所谓“奇特”的体验。我曾在博客中提到过7、8岁时候的一次经历,那是非常重要的体验,必需清楚复述一遍,你就有可能知道我一直说的觉知到底指什么。


当时我在非常空明的状态中,问了“我是谁”这个问题。空明听上去很高端,其实不过是一个心地尚未受污染,无忧无虑的孩子,在全无牵绊的周末赖床过程中,百无聊赖的游戏而已。


“我是谁”是在无聊中自然升起的,我的第一个回答就是我的名字。

当然那不是我,我可以叫别的名字。


第二重面目出现,是关系,我是谁的外孙,谁的姐姐,谁的外甥——我是外婆带的,所以没想到我是谁的女儿,父母没出现。


当然这也不是我,因为如果我生下来领养到别的家去了,一切就不是这样的了,这不能界定我是谁。


第三重面目是,我是人,是女孩。


结果我觉得也不能确定,因为这都是通过他人告诉我才知道的,也许所有人都在骗我?谁能确定我一定是?

然后我继续怀疑了自己眼睛看到的:也许我生来眼睛有病,我怎么知道看到的是真的? 怀疑了感觉能感觉到的:我怎么知道这里不是特地造出来的梦境?


这个神经病过程持续了一会儿,然后,最重要的是,结果出现了:我突然之间消失了,我是说“我”的这种感觉消失了,但另有一种不可描述的体验升起。


这是一种完全开放,未知,无边无际,无始无终的感觉,而且无比真实,与之相比,“我”

是不真实的,假的。是TA在看,在感觉,TA是真的。


我无法描述,这个的确无法描述,但它太真实了。


然后,就结束了。我还是个普普通通的孩子,很快就忘了一切。


然后,和所有人一样,成长。框架越来越多,观念越来越积累。比如我也成了争强好胜的人。


但是一种虚假的感觉从来没有离开过,一分一秒都没有。只是大多数时候它并不表现为直接的疑问,只是一种空洞感。


之后又有过两次强烈的体验,一次在初中时的课堂上。另一次在大学毕业,刚读研时。

我讲一下后一次,这个比较有意思。当时我已经是非常“正常”的一名有为青年了。准备考GRE,去美国读书。当然为什么去美国读书,是因为当时有为青年都在这么做嘛。我每周末早晨去前进进修学院上课,四个钟头的做卷子。内心其实一点也不充实,一点也不高兴。


有一天,是初秋,我走在巨鹿路上,风吹动了沿街的树,对面一个女人的蓝色衣裙飘飞,一瞬间,我再一次消失。我又体验到了那个无比开放的真实。


那一天我没去前进,扔了讲义,不去美国了。我隐隐知道,我不想受限,任何道路都在限制,在限制我,我必须成为某一个。但我不是任何一个。所以后来我一直在不选择,我想让一切都在未知中,以为这样就是接近真实。可是并非如此,因为我只能以某个具体且固定的形式呈现。即使内心完全开放,在分分秒秒的呈现中,我只能有一种固定的形态,那不是我。因此在生活中,我的这种虚假感,别扭感,疏离感,越来越强。我说话,觉得不是自己在说,我笑,但笑得很假,甚至做母亲,我都无法完全摆脱这种扮演的感觉。我必须知道我是谁,或者说,我是什么。说到这里,我想Jesse是否能够体会到,这完全不是自我的事。我根本不关心这个自我,她是否感觉良好,是否在进步,是否伤心,是否在修行,我完全不关心。无论她好也罢,坏也罢,她是假的,不值得放任何兴趣,或能量在上头。


然后我开始读书。与其说我在学习知识,不如说我在印证。原来那个真实,是所谓的本觉,是觉知。


对我而言,“一切都是意识”,是非常容易体悟的,本来就是如此。可是,这不是证悟。


回头说内观,当你还在自我的泥淖里,在心理学层面中打滚,内观根本不会发生。你以为的向内看,都是外求。只有在你意识到心智结构本身就是一切问题的根源时,内观才会发生。这里的心智结构已经不再有个人性了。所以,如果我总结一下,那就是,丢下你的自我,别再关心它的感觉,无论好坏。全部的能量都集中在一处,任何念头,都不要关注它的内容,而要把觉知全部指向它的源头:谁在起念?一旦你追寻这个谁,你最终会发现,你根本找不到任何一个谁。


这就是当初达摩祖师对慧可说的,把你的心拿来,我为你安。慧可找不到那个"心",也就是,找不到那个做者。存在,就是存在,就是你的本来面目。这也是为什么群主一直在说,只有念头。其中是真正的空。


空性,不是任何一个名相和概念,它只能成为,不能存在。非有,非非有。那是你的本来面目。如果你有幸瞥见了空性,记住放下它,放下,你就成了。越大,束缚越多,越僵死在名相中而不自觉。其实金刚经说得很清楚,云何降服其心——诸相非相;应云何住——应无所住。这样,你的第一步,就是最后一步。一切皆是念头,诸相非相,实相只能成为,不能存在。


当群主刚刚证得一合时,他的表述是“一切是正在发生的”,我的表述是“都不是”。我和他辩过,知道彼此证得的,是同一个。我想说的是,你可以认识你的本来面目,你可以证悟,一切都是真实不虚的,佛经上的描述:天雨花,三界震动,都是真实不虚的。当下了脱生死,是真实不虚的。


我感恩一切传承,我能分明感受到从佛陀,老子,甚至更早,到克氏,拉玛纳,阿迪亚,许许多多,一切证悟者的传递。虽然他们只能以名相表述。但其中的活的智慧,那个火焰,从来没有模糊过,我感恩我最终接到了那个火焰。甚至其它宗教,都一样,比如我对不垢不净,不增不减的那个的清晰领悟,非常得益于圣奥古斯丁的《忏悔录》。


最后,提醒大家一点,当群主说“只有念头”的时候,不要用你的头脑去理解,而是用你的身心去感受,那是用来感受的,不是理解的。那是击打的。你如果能真的感受只有念头,一切都会当下发生,你会领悟到什么是无,什么是空,会领悟到一切!


另外,@打理生活 你问的角色困扰,在我这里至少没有严重过。在之前,我根本没关心我的角色,我在大半年的强烈参问中,也许一直都蓬头垢面,目光发直? 我当时只是保持了最基本的生存而已,我的,和孩子们的,老天保佑,没饿死他们。


而之后,已经没有角色扮演了。只有发生和呈现,没有作为者。



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01】“可道即道”详解

02】我每天都在希望,希望把《心经》看到不再明白,而是呆了

03】我和你 ——又名“两面镜子”(强烈推荐★★★★★)

04】要觉醒,就是要跳下悬崖

05】雅桐聊《心经》

06】那些感觉不到这爱的人

07】WHO ARE YOU? 你是谁

08】回家、听开悟的人谈音乐

09】MATRIX商业计划(强烈推荐★★★★★)

10】True Meditation真正的禅定

11】无处可逃 (推荐)

12】芳芳同学的灵性自体解析

13】念头的旅行 (推荐★★★★)

14】自由与死亡 (推荐★★★★)

15】夏天的清晨 (推荐★★★★)

16】破局 (强烈推荐★★★★★)

17】月亮到底在哪里?又名:三十分钟明心见性 (强烈推荐★★★★★)

18】好吧,也来说开悟 又名:正版开悟 (推荐★★★★)

19】存在之美

20】看见的能力和挂碍的解除

21】自我与觉知


关于MATRIX

Matrix 是一个以“开悟”为核心话题的公众平台,平台内容以原创为主。

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你永远不知道你从哪里来的,你就只是这纯然的觉知而已。觉知即是当下此念,你不可能知道此念从哪里来,将往何处去。它在就是在了,不在呢?也是“不在呢”这一念在了。

了悟真相不是要去一个从没有去过的地方,而是发现自己早就在这个地方,只是一种认出和忆起。

————摘自任毅飞《Matrix商业计划》


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本篇文章来源于微信公众号: MATRIX

发布者

任毅飞

修行路上的探索者。

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