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任毅飞：是先有恐惧，后有恐惧的事情
2020年3月24日 MATRIX核心群分享摘录
做一些补充。
刚好最近也有同学给我咨询一些具体的问题，我这里说下总体的原则。
当我们出现问题、烦恼、痛苦、恐惧等负面情绪的时候，我们首先要区分，恐惧和恐惧的事。
比如，有的担心老公老婆出轨，这是具体的事。为了解决这个问题，就不由自主地监视对方，陷入不安和恐惧之中。
而这个问题的实际情况是，恐惧经由具体的事情而呈现出来。
是先有恐惧，后有恐惧的事情。
如果不能区分，不能觉察到这个事实，一定是陷入解决问题的链条之中。而解决问题的过程，本身却是在继续强化恐惧。
而我们为什么要去解决恐惧呢？因为我们把那件事当真了。比如，会认为老公老婆出轨真的会伤害自己。
这辈子所受到的教育就是这样子，已经刻进骨髓里了。
而在能量层面来说，最开始一定是恐惧创造了某个目标。然后维护目标，让自己更加安全（实际情况是更加恐惧）
而到当前这个恐惧的节点上，已经是恐惧能量的N代演化 （病毒的N代变异)。
我们仍然会延续之前的方式，去解决这个恐惧。
而这个方法，又继续变本加厉地制造恐惧。
解决的出口是，要坚定地认识到，当前的恐惧已经是一个结果。
而这个结果，本身是之前错误方式的递偿。
这个结果，就是之前因无意识造成的后果的平衡。这个结果，本身就是让自己的错误得到解决的方式。
可以说，这个痛苦本身就是药。但是如果我们不能注意到这个事实，我们铁定继续去解决它。
但是，我们目前想要去解决的冲动仍然在。如何办？